Manfaat Buah Jeruk Dan Anggur Bagi Penderita Diabetes

Manfaat Buah Jeruk Dan Anggur Bagi Penderita Diabetes,- Apakah anda sedang mencari informasi tentang Manfaat Buah Jeruk Dan Anggur Bagi Penderita Diabetes?. Anda datang ke tempat yang tepat, karena hanya disini semuanya pasti ada. Disini kami membahas semua tentang berbagai penyakit dan kesehatan. Tidak usah lama-lama lagi mari simak penjelasan berikut ini.

Manfaat Buah Jeruk Dan Anggur Bagi Penderita Diabetes

Dengan campuran dari dua kandungan yang masing-masing terdapat di jeruk dan anggur merah baru-baru ini ditemukan dapat membantu penderita diabetes tipe 2 bahkan bukan diabetes saja melainkan obesitas, dan penyakit jantung.

Kandungan yang terdapat pada buah jeruk dan anggur merah yang dapat membantu penderita diabetes

Didalam anggur merah, terdapat komponen yang bernama trans-resveratrol (tRES). Sedangkan didalam jeruk, terdapat komponen bernama hesperetin (HESP). Kedua komponen ini memang tidak pernah berdiri bersama-sama. Akan tetapi, kalau kedua komponen ini di campurkan dalam dosis tertentu untuk kebutuhan obat, maka kedua komponen ini akan bekerja sama dengan baik untuk menurunkan kadar gula darah, meningkatkan kerja insulin, dan meningkatkan kesehatan di arteri jantung.

tRES dan HESP akan bekerja menaikkan protein dalam tubuh yang bernama glyoxalase 1(Glo1). Protein Glo1 ini berfungsi untuk menetralkan komponen dalam tubuh yang bernama methylglyoxal (MG) MG ini sendiri adalah komponen yang merusak pengambilan gula dalam tubuh. Kadar MG yang tinggi didalam tubuh, disertai dengan pola makan dengan karbohidrat tinggi, akan membuat insulin dalam tubuh menjadi resisten, yang mengakibatkan diabetes tipe 2, kerusakan pembuluh darah, dan hilangnya kemampuan tubuh mengontrol kolesterol yang meningkatkan resiko penyakit jantung.

Menetralkan MG dengan meningkatkan Glo1 dapat memperbaiki kesehatan bagi penderita obesitas, sekaligus membantu penderita diabetes. 

Tidak Cukup Hanya Dengan Makan Buahnya Saja

Komponen tRES dan HESP memang bisa didapat dari buah-buahan secara natural. Akan tetapi, jumlah yang dibutuhkan untuk meningkatkan kesehatan tidak akan cukup dengan hanya memakan buah-buahan tersebut banyak-banyak. Kedua komponen ini akan dikembangbiakan didalam laboratorium. Lalu, dalam dosis tertentu kedua komponen ini akan di formulasikan didalam bentuk tablet atau kapsul, supaya kedua komponen tersebut dapat bekerja untuk meningkatkan kualitas hidup penderita diabetes.

Nah, Itulah penjelasan saya tentang Manfaat Buah Jeruk Dan Anggur Bagi Penderita Diabetes, semoga bermanfaat dan bisa memberi wawasan yang lebih luas lagi untuk anda semua, terimakasih.

Read More

6 Makanan Sehat Bagi Penderita Penyakit Diabetes Melitus

6 Makanan Sehat Bagi Penderita Penyakit Diabetes Melitus

6 Makanan Sehat Bagi Penderita Penyakit Diabetes Melitus,- Diabetes Melitus adalah penyakit jangka panjang atau kronis yang ditandai kadar gula darah (glukosa) yang jauh di atas normal. Glukosa sangat penting bagi kesehatan karena merupakan sumber energi utama bagi otak maupun sel yang membentuk otot serta jaringan pada tubuh kita.

Tidak hanya obat-obatan saja yang bisa mengatasi penyakit ini. Tetapi Pola makan sehat juga sangat penting untuk mempercepat proses penyembuhan, berikut adalah beberapa jenis makanan yang baik bagi penderita penyakit diabetes melitus.

6 Makanan Sehat Bagi Penderita Penyakit Diabetes Melitus

Ada beberapa makanan sehat dan bermanfaat dalam mencegah dan mengendalikan penyakit diabetes. Biasanya makanan-makanan tersebut memiliki indeks glikemik yang rendah dan menyediakan nutrisi-nutrisi penting bagi tubuh. berikut adalah beberapa makanan tersebut, antara lain:

1. Sayuran

Sayuran, terutama sayuran hijau yang berdaun gelap diketahui dapat mengurangi resiko penyakit diabetes tipe 2. Bayam, brokoli, sawi, salada, dan kubis merupakan makanan pembangkit tenaga namun rendah kalori dan karbohidrat. Sebuah penelitian juga menunjukan bahwa makanan setidaknya seporsi sayuran hijau setiap hari dapat mengurangi resiko penyakit diabetes sebesar 14%.

2. Bubur Gandum

Penderita bisa memiliki kesempatan yang lebih baik dalam mengontrol kadar gula darahnya dengan rutin sarapan bubur gandum. Sejenis serat yang ditemukan dalam gandum yaitu beta-glukan telah menunjukan efek positif terhadap penderita diabetes. Bubu gandum menawarkan serat larut yang dapat memperlambat penyerapan glukosa dari makanan di perut dan mengontrol gula darah.

3. Ikan

Penelitian mengatakan bahwa makan ikan dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin, karena mengandung asam lemak omega-3 yang tinggi. Ikan menurunkan glukosa sehingga mengurangi resiko terjadinya penyakit diabetes. Selain itu, ikan adalah sumber protein rendah lemak, penderita diabetes bisa memilih bermacam-macam jenis ikan mulai dari nila, lele atau salmon. Dengan adanya omega 3 dari ikan tersebut juga dapat mengurangi resiko penyakit kardiovaskuler.

4. Putih telur

Telur merupakan makanan yang baik untuk membentuk otot karena mengandung protein dengan kualitas yang tinggi. Dengan mengkonsumsi telur, khususnya putih telur nya merupakan yang sangat baik untuk mencegah penyakit diabetes tipe 2 karena kaya protein  berkualitas tinggi dan rendah karbohidrat.

5. Teh hijau

Peradangan kronis yang disebabkan oleh makanan berlemak, kurang olahraga, dan kurang makan sayuran diketahui dapat meningkatkan resiko serangan jantung. Terkait dengan masalah ini, minum teh hijau adalah solusi sederhana untuk mencegahnya. Teh hijau dikemas dengan flavonoid yang merupakan pelawan inflamasi dan dapat meningkatkan aktivitas insulin.

6. Buah jeruk

Orang yang memiliki penyakit diabetes cenderung memiliki kadar vitamin C yang rendah dalam tubuh mereka, sehingga buah jeruk yang kaya akan vitamin C adalah salah satu pilihan makanan yang baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes. Jeruk, lemon dan lamau memiliki sifat seperti insulin yang dapat mencegah penyakit diabetes tipe 2.

Makanan sehat yang dapat mencegah dan mengendalikan penyakit diabetes melitus tipe 2 tidak hanya pada makanan seperti diatas saja. Tetapi masih ada banyak lagi makanan-makanan sehat yang lainnya dan juga dapat mencegah dan mengendalikan penyakit diabetes melitus ini. 

Nah, itulah sedikit informasi tentang 6 Makanan Sehat Bagi Penderita Penyakit Diabetes Melitus. Semoga anda bisa memilih antara makanan yang sehat dan yang tidak sehat, dan semoga bermanfaat juga, terimakasih.

Read More

Gejala Penyebab Diabetes Melitus Yang Harus Diketahui

Gejala Penyebab Diabetes Melitus Yang Harus Diketahui,- Diabetes melitus adalah penyakit jangka panjang atau kronis yang ditandai dengan kadar gula darah (glukosa) yang jauh di atas normal. Glukosa sangat penting bagi kesehatan kita karena merupakan sumber energi utama bagi otak maupun sel yang membentuk otot serta jaringan pada tubuh kita.

Gejala Diabetes Melitus

Penting bagi kita untuk mengetahui gejala awal diabetes. Baik bagi yang beresiko tinggi maupun bagi yang merasa sehat dan tidak memiliki riwayat atau potensi mengidap diabetes.

Diabetes tipe 1 dapat berkembang dengan cepat dalam beberapa minggu, bahkan sampai beberapa hari saja. Sedangkan penderita diabetes tipe2 yang tidak menyadari bahwa mereka telah mengidap diabetes selama bertahun-tahun karena gejalanya cenderung tidak spesifik. Dan berikut adalah gejala diabetes tipe 1 dan tipe 2 antara lain :

•  Kelelahan
• Sering merasa haus
• Pandangan yang kabur
• Luka yang lama sembuh
• Rasa lapar yang ekstrim
• berkurangnya massa otot
• Turunnya berat badan tanpa sebab yang jelas
• Sering buang air kecil, terutama di malam hari.
• Sering mengalami infeksi, misalnya gejala gusi, kulit, vagina, atau saluran kemih.
• Terdapatnya keton dalam air seni. keton merupakan produk sampingan dari metabolisme otot dan lemak yang terjadi ketika produksi insulin tidak cukup.

Penyebab Penyakit Diabetes Melitus

Pada dasarnya, penyebab penyakit diabetes melitus adalah tergantungnya kemampuan tubuh untuk menggunakan glukosa ke dalam sel. Tubuh normal mampu memecah gula dan karbohidrat yang anda makan menjadi gula khusus yang disebut glukosa. Glukosa adalah bahan bakar untuk sel dalam tubuh. Untuk memasukkan glukosa ke dalam sel dibutuhkan insulin. Pada pengidap diabetes, tubuh tidak memiliki insulin (DM tipe1) atau insulin yang ada kurang adekuat (DM tipe 2).

Karena sel-sel tidak dapat mengambil glukosa, akibatnya ini akan menumpuk dalam aliran darah. Tingginya kada glukosa dalam darah dapat merusak pembuluh darah kecil di ginjal, jantung, mata, dan sistem saraf. Oleh sebab itu, diabetes yang tidak ditangani dapat menyebabkan penyakit jantung, ginjal, kebutaan, stroke, dan kerusakan saraf kaki.

Nah itulah Sedikit Informasi tentang Gejala Penyebab Diabetes Melitus Yang Harus Diketahui. Semoga bisa bermanfaat bagi anda semua dan bisa mengetahui apa saja gejala dan penyebab diabetes melitus. Terimakasih.

BY:WarungHerbal11

Read More