Makanan Sehat Untuk Penderita Penyakit Campak

Makanan Sehat Untuk Penderita Penyakit Campak

Makanan Sehat Untuk Penderita Penyakit Campak,- Campak merupakan infeksi virus yang ditandai dengan munculnya ruam diseluruh tubuh dan sangat menular. Campak bisa sangat mengganggu dan mengarah pada komplikasi yang lebih serius. Gejala Dan Penyebab Penyakit Campak akan mulai muncul sekitar satu atau dua minggu setelah virus masuk ke dalam tubuh. Bercak atau ruam yang berwarna merah kecokelatan ini akan muncul di kulit setelah beberapa hari kemudian.

Urutan kemunculan bercak ini dari belakang telinga, sekitar kepala, kemudian ke leher. Dan pada akhirnya ruam akan menyebar ke seluruh tubuh. Selain itu, penderita juga berpotensi mengalami pembengkakan pada kelenjar getah bening di leher. Penyakit ini disebut juga dengan rubeola atau campak merah.

Makanan Sehat Untuk Penderita Penyakit

Ada beberapa Makanan Sehat Untuk Penderita Penyakit Campak yang harus anda ketahui agar bisa mempercepat penyembuhan penyakit tersebut, makanan tersebut diantaranya:

1. Buah yang mengandung Vitamin C

Buah-buahan yang mengandung vitamin C dan bisa dikonsumsi oleh penderita campak adalah lemon dan jeruk. Buah-buahan ini sangat cocok dikonsumsi saat seseorang pertama kali terinfeksi oleh virus. Tepatnya 3 hari setelah terinfeksi. Buah ini di sinyalir dapat mengurangi rasa sakit akibat gejala penyakit campak.

2. Makanan peningkat daya tahan tubuh

Untuk menghindari penderita penyakit campak dehidrasi dan lemah diperlukan makanan peningkat daya tahan tubuh seperti telur, pudding, butter, roti sedikit kentang dan ikan.

3. Air putih

Air putih sangat disarankan bagi penderita penyakit campak. Setidaknya 8 gelas sehari. Begitu pentingnya air putih, hingga tidak hanya orang dalam kondisi sakit saja yang disarankan, namun orang dengan kondisi baik atau sehat juga sangat disarankan untuk mengkonsumsi air putih sebanyak yang disarankan yaitu 8 gelas sehari.

4. Teh Herbal

Untuk pemulihan lebih cepat teh herbal baik dikonsumsi oleh penderita penyakit campak. karena teh herbal biasanya mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh.

5. Air Kelapa

Banyak orang yang percaya bahwa air kelapa bisa mengatasi berbagai penyakit, salah satunya penyakit campak

6. Susu

Susu juga di sinyalir dapat mengurangi rasa sakit yang diderita oleh penderita penyakit campak di 3 hari pertama terserang penyakit ini.

Nah, Itulah penjelasan saya kali ini mengenai Makanan Sehat Untuk Penderita Penyakit Campak. Semoga dengan mengetahui beberapa macam makanan sehat ini bisa bermanfaat untuk anda semua dan memberikan wawasan yang lebih luas lagi.

Read More

Gejala Dan Penyebab Penyakit Campak Yang Harus Diketahui

Gejala Dan Penyebab Penyakit Campak Yang Harus Diketahui

Gejala Dan Penyebab Penyakit Campak,- Campak merupakan infeksi virus yang ditandai dengan munculnya ruam diseluruh tubuh dan sangat menular. Campak bisa sangat mengganggu dan mengarah pada komplikasi yang lebih serius. Gejala Dan Penyebab Penyakit Campak akan mulai muncul sekitar satu atau dua minggu setelah virus masuk ke dalam tubuh. Bercak atau ruam yang berwarna merah kecokelatan ini akan muncul di kulit setelah beberapa hari kemudian.

Urutan kemunculan bercak ini dari belakang telinga, sekitar kepala, kemudian ke leher. Dan pada akhirnya ruam akan menyebar ke seluruh tubuh. Selain itu, penderita juga berpotensi mengalami pembengkakan pada kelenjar getah bening di leher. Penyakit ini disebut juga dengan rubeola atau campak merah.

Gejala Penyakit Campak

Gejala awal penyakit campak ini terjadi sekitar satu atau dua minggu setelah tertular virus. Gejala akan menghilang kurang lebih dua minggu setelahnya. Dan berikut ini adalah beberapa gejala awal yang akan dialami oleh penderita campak, antara lain:

• Diare
• Nyeri
• Demam Tinggi
• Lemas Dan Letih
• Muntah-Muntah
• Tidak bersemangat dan kehilangan selera makan
• Mata merah, bengkak, dan sensitif terhadap cahaya
• Tanda-tanda menyerupai pilek seperti sakit tenggorokan, batuk kering, dan hidung beringus
• Bercak kecil berwarna putih keabu-abuan di mulut dan tenggorokan
• Ruam campak akan muncul empat hari setelah gejala pertama muncul, dan bertahan selama satu minggu. Pada awalnya akan muncul dari belakang telinga, lalu menyebar ke bagian kepala dan leher, sehingga sampai ke seluruh tubuh. Bercak-bercak yang tadinya berukuran kecil akan membesar dengan cepat, sehingga pada akhirnya menyatu.

Penyebab Penyakit Campak

Penyakit campak ini disebabkan oleh virus yang sangat menular. Penularan dapat terjadi jika menghirup percikan air di udara dari bersin, batuk, dan ludah yang mengandung virus dari penderita. Selain itu, barang-barang yang terkontaminasi virus juga bisa menyebabkan anda mengalami penyakit ini.

Virus penyebab penyakit campak ini dapat bertahan di udara dan di permukaan kurang lebih 2 jam lamanya. Itu akibatnya, jika anda menyentuh barang yang terkena virus penyakit campak, lalu tidak sengaja mengucek mata, menempelkan ke tangan, hidung, atau mulut, dan anda bisa saja terinfeksi.

Pengobatan Penyakit Campak

Pada dasarnya untuk penanganan penyakit ini adalah dengan terapi suportif. Karena virus penyebab penyakit campak ini bersifat self limiting disease, sehingga penyakit ini idealnya dapat sembuh dengan sendirinya.

Namun, jika anda tetap harus mengendalikan perkembangan virus didalam tubuh anak, agar tidak menyebar ke organ vital lainnya, seperti otak dan paru. Dan berikut adalah langkah yang dapat anda lakukan untuk mengatasi campak pada bayi dan anak anda :

1. Banyak istirahat
2. Batasi Kontak dengan lingkungan sekitar
3. Perhatikan asupan makanan
4. Jangan jarang mandi
5. Minum banyak air putih
6. Minum obat pereda nyeri

Itulah penjelasan saya kali ini mengenai Gejala Dan Penyebab Penyakit Campak Yang Harus Diketahui. Semoga bisa bermanfaat bagi anda semua dan bisa memberikan wawasan yang lebih luas lagi. Terimakasih.

Read More

Ciri-Ciri Penyakit Campak Pada Anak Yang Harus Di Waspadai

Ciri-Ciri Penyakit Campak Pada Anak Yang Harus Di Waspadai

Ciri-Ciri Penyakit Campak Pada Anak,- Campak merupakan infeksi virus yang ditandai dengan munculnya ruam diseluruh tubuh dan sangat menular. Campak bisa sangat mengganggu dan mengarah pada komplikasi yang lebih serius. Gejala Dan Penyebab Penyakit Campak akan mulai muncul sekitar satu atau dua minggu setelah virus masuk ke dalam tubuh. Bercak atau ruam yang berwarna merah kecokelatan ini akan muncul di kulit setelah beberapa hari kemudian.

Urutan kemunculan bercak ini dari belakang telinga, sekitar kepala, kemudian ke leher. Dan pada akhirnya ruam akan menyebar ke seluruh tubuh. Selain itu, penderita juga berpotensi mengalami pembengkakan pada kelenjar getah bening di leher. Penyakit ini disebut juga dengan rubeola atau campak merah.

10 Ciri-Ciri Penyakit Campak Pada Anak

Ada berbagai ciri penyakit campak pada anak yang harus diketahui oleh anda semua. Dan berikut adalah Ciri-Ciri Penyakit Campak Pada Anak, antara lain:

1. Muncul ruam campak

Akibat bintik bintik merah pada bayi tentu akan menjadi ruam ruam merah pada kulit bayi.

2. Demam

Ciri-Ciri Campak Pada Anak adalah demam. Karena demam merupakan salah satu gejala awal yang dapat kita lihat. Jika bayi anda mengalami demam sebaiknya cepat bawa ke dokter untuk melakukan perawatan lebih lanjut. Demam pada bayu bisa juga merupakan gejala penyakit campak dan penyakit-penyakit lain yang juga berbahaya bagi bayi anda.

3. Batuk

Batuk juga merupakan Ciri-Ciri Campak Pada Anak. Sebaiknya anda selalu memperhatikan kondisi bayi, jika terjadi batuk maka sebaiknya anda membawa bayi anda untuk mendapat penanganan medis agar tidak terserang penyakit campak pada anak anda.

4. Pilek atau hidung meler

Banyak yang menganggap kondisi hidung meler pada bayi ini merupakan tanda pilek biasa atau flu. Akan tetapi, hidung meler pada bayi ini adalah salah satu tanda dari penyakit campak yang berbahaya bagi bayi.

5. Ruam campak menjadi gatal dan mengganggu bayi.

Kondisi bayi dengan ruam ruam merah pada kulitnya tentu akan sangat terasa gatal dan mengganggu bayi. Jika bayi anda mengalami ciri ciri di atas, tidak ada salahnya jika anda segera membawanya ke dokter dari pada terjadi hal hal yang tidak diinginkan seperti penyakit campak pada bayi. Bahkan meskipun bayi anda tidak terserang campak.

6. Muncul bintik kecil merah

Bintik bintik kecil berwarna merah ini adalah salah satu gejala pasti jika terjadi campak.

7. Muntah dan diare

Dengan kondisi tubuh yang lemah, bayi akan sangat mudah terserang gejala campak pada bayi lainnya yaitu 

8. Nafsu makan bayi menurun

Berbagai gejala di atas tentu membuat bayi tidak nyaman dan menyebabkan nafsu makanya menurun.

9. Tubuh bayi lemah

Bila bayi mengalami campak dengan gejala-gejala di atas, tentu tubuh bayi akan menjadi lemah. Disamping itu bayi biasanya juga bertambah rewel karena merasa tidak nyaman.

10. Mata merah dan berair

Mata merah dan berair memang bisa saja terjadi karena sebab yang lain. akan tetapi pada saat batuk dan plek ditambah dengan mata merah dan berair sebaiknya segera membawanya ke dokter. Karena hal tersebut disebabkan oleh penyakit campak. Karena pada saat itu adalah saat yang berbahaya yang kemungkinan penularan ke bayi lain sangat bisa terjadi.

Itulah penjelasan saya kali ini mengenai Ciri-Ciri Penyakit Campak Pada Anak Yang Harus Di Waspadai. Semoga bisa bermanfaat bagi anda semua dan bisa memberikan wawasan yang lebih luas lagi. Terimakasih. 

Read More

Pantangan Makanan Untuk Penyakit Demam Berdarah

Pantangan Makanan Untuk Penyakit Demam Berdarah

Pantangan Makanan Untuk Penyakit Demam Berdarah,- Bahaya demam berdarah memang terkadang selalu di sepelekan bagi sebagian orang. Namun mereka harus tahu bahwa demam berdarah bisa mematikan dalam hitungan hari. Nyamuk merupakan salah satu hewan yang dapat mendatangkan malapetaka bagi umat manusia. Salah satunya adalah nyamuk berjenis Aedes Aegypt. Nyamuk ini jika menyerang manusia dapat memberikan dampak yang sangat berbahaya bahkan berakibat fatal seperti kematian, jika tidak segera di tangani lebih lanjut. Dan penyakit yang diakibatkan nyamuk di Indonesia ini dikenal dengan nama Demam Berdarah Dengue atau DBD.

7 Pantangan Makanan Penyakit Demam Berdarah

Berikut beberapa pantangan makanan bagi para penderita demam berdarah yang perlu dihindari.

1. Makanan instan dan cepat saji

Salah satu Makanan yang Harus Dihindari Saat Demam, termasuk demam berdarah adalah makanan instan. Makanan instan tidak baik untuk dikonsumsi para penderita demam berdarah. Bahkan makanan instan juga sebenarnya tidak baik dikonsumsi orang sehat sekalipun. Makanan instan memiliki kandungan pengawet dan zat aditif lainnya. Selain itu, kebanyakan makanan instan tidak memiliki nutrisi penting yang bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Sehingga mengonsumsi makanan instan tidak akan memberikan manfaat yang berarti bagi pasien. Malah makanan instan kebanyakan mengandung kolesterol dan lemak yang justru dapat memperburuk keadaan.

2. Makanan pedas

Pantangan makanan demam berdarah berikutnya adalah makanan pedas. Makanan pedas merupakan salah satu jenis makanan yang bisa meningkatkan risiko iritasi di lambung dan saluran pencernaan. Sedangkan serangan virus demam berdarah secara tidak langsung juga meningkatkan risiko iritasi pada lambung. Bahkan tidak jarang pasien demam berdarah yang mengalami iritasi lambung saat gejala demam berdarah terjadi. Sehingga, mengonsumsi makanan yang pedas justru akan memperburuk gejala dari demam berdarah itu sendiri. Sebaiknya hindari makanan yang mengandung cabai maupun merica untuk sementara waktu.

3. Makanan yang berlemak

Makanan lain yang perlu dihindari selama demam berdarah menyerang adalah makanan berlemak. Makanan berlemak adalah makanan yang mengandung kolesterol tinggi. Dan kolesterol adalah salah satu penyebab berbagai keluhan di tubuh. Sebaiknya saat sedang sakit, termasuk saat sedang mengidap demam berdarah, pasien tidak memaksakan diri untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak dan mengandung kolesterol.

4 Minuman kaleng

Pantangan makanan demam berdarah berikutnya adalah minuman kaleng. Minuman kaleng sama halnya dengan makanan cepat saji. Dimana minuman kaleng juga mengandung pengawet dan zat aditif yang jika dikonsumsi berlebihan bisa mengganggu kesehatan. Saat sedang demam berdarah, pasien mungkin akan mengalami gangguan pada beberapa organ tubuhnya. Salah satunya lambung. Jika mengkonsumsi minuman kaleng, yang bisa mengganggu lambung, maka itu tidak akan baik untuk kondisi pasien yang menderita demam berdarah.

5. Makanan yang terlalu asin dan berlebihan

Perawatan Demam Berdarah tentu perlu dilakukan, karena salah satu tanda dari demam berdarah adalah menurunnya kadar trombosit. Namun, ternyata bukan hanya itu. Karena darah pada pasien demam berdarah bisa menjadi kental. Dan darah yang kental juga akan berbahaya bagi pasien demam berdarah itu sendiri karena bisa menyebabkan kematian. Untuk mengurangi risiko tersebut, kurangilah makanan yang terlalu asin. Karena makanan asin bisa meningkatkan risiko darah menjadi lebih kental.

6. Alkohol dan minuman soda

Pantangan makanan demam berdarah selanjutnya adalah alkohol. Baik itu makanan maupun minuman yang mengandung alkohol sebaiknya dihindari. Alkohol bisa meningkatkan risiko dehidrasi. Padahal seseorang yang terserang demam berdarah perlu untuk terhindar dari dehidrasi agar tidak bertambah parah gejalanya. Selaib alkohol, hindari juga minuman bersoda dan minuman berenergi. Karena minuman jenis ini juga bisa memperburuk keadaan.

7. Kafein

Selain itu, beberapa minuman yang mengandung kafein juga perlu untuk dihindari selama demam berdarah. Penyebabnya adalah sama, karena kafein bisa meningkatkan risiko dehidrasi. Sedangkan pasien demam berdarah tidak boleh sampai terserang dehidrasi, karena bisa membahayakan nyawanya.

Nah, itulah penjelasan saya kali ini mengenai Pantangan Makanan Untuk Penyakit Demam Berdarah. Semoga bermanfaat bagi anda semua dan memberikan wawasan yang lebih luas lagi. Terimakasih.

Read More

Bahaya Penyakit Demam Berdarah Jika Tidak Cepat Di Tangani

Bahaya Penyakit Demam Berdarah Jika Tidak Cepat Di Tangani

Bahaya Penyakit Demam Berdarah,- Bahaya demam berdarah memang terkadang selalu di sepelekan bagi sebagian orang. Namun mereka harus tahu bahwa demam berdarah bisa mematikan dalam hitungan hari. Nyamuk merupakan salah satu hewan yang dapat mendatangkan malapetaka bagi umat manusia. Salah satunya adalah nyamuk berjenis Aedes Aegypt. Nyamuk ini jika menyerang manusia dapat memberikan dampak yang sangat berbahaya bahkan berakibat fatal seperti kematian, jika tidak segera di tangani lebih lanjut. Dan penyakit yang diakibatkan nyamuk di Indonesia ini dikenal dengan nama Demam Berdarah Dengue atau DBD.

Peneybaran Demam Berdarah

Penyebaran penyakit ini diawali oleh manusia yang telah terinfeksi yang digigit oleh nyamuk sehingga nyamuk tersebut menghisap darah yang telah terinfeksi virus dengue. Kemudian nyamuk tersebut menggigit manusia lain dan menghisap darah dan pada kondisi inilah penularan terjadi melalui kelenjar ludah nyamuk, virus akan menyebar ke tubuh manusia. Ketika sudah menyerang manusia nyamuk tersebut akan terbang dan menggigit manusia sehat lainnya.

Gejala Penyakit Demam Berdarah

Pada umumnya mereka yang terkena virus dengue akan mengalami gejala demam berdarah seperti :

1. Demam tinggi

Alasan mengapa penyakit yang di bawa oleh nyamuk ini di namakan dengan demam berdarah, karena penderitanya akan mengalami demam yang tinggi. Suhu badan penderitanya mencapai 39-40 derajat celcius. Padahal orang normal hanya memiliki suhu tubuh 36-37 derajat celcius.

2. Demam tanpa batuk

Hal ini tergantung pada kekebalan tubuh masing-masing orang. Jika seseorang memiliki kondisi yang baik, sistem imun juga baik, maka hanya akan mengalami demam saja. Namun beberapa orang yang terserang virus ini, sudah mengalami penurunan kondisi tubuhnya. Maka demamnya juga di sertai batuk.

3. Sakit kepala

Karena demam yang tinggi tadi membuat penderita merasakan sakit kepala yang hebat. Hal ini yang menyebabkan penderita merasa pening, lemas, dan hanya ingin tidur.

4. Badan terasa gatal

Efek dari di gigit nyamuk pasti terasa gatal. Maka setelah penderita terinfeksi nyamuk demam berdarah, akan terasa gatal di tangan atau kakinya.

5. Sakit perut

Penderita selain mengalami demam juga akan merasakan sakit perut. Baik hanya sebatas mual saja. Namun ada juga yang sampai mengalami muntah.

6.  Nyeri pada bagian persendian

Selain itu, penderita juga mengalami nyeri pada bagian persendian. Mereka akan terlihat lelah, padahal tidak melakukan aktivitas apapun. Virus ini memang memberikan efek yang menyebabkan penderita merasa lelah tanpa melakukan kegiatan apapun.

7. Muncul bintik merah

Meskipun sebenarnya tidak semua penderita demam berdarah mengalami gejala ini. Tapi kebanyakan kasus menyebutkan bahwa penderita demam berdarah memiliki bintik merah pada permukaan kulit tangan dan kakinya. Biasanya bintik ini gatal, dan susah hilang.

Nah, itulah penjelasan mengenai Bahaya Penyakit Demam Berdarah Jika Tidak Cepat Di Tangani. Diusahakan segera untuk diobati karena kalau tidak nanti akan mengakibatkan kematian. Semoga penjelasan di atas bisa bermanfaat untuk anda semua, Terimakasih.

Read More

8 Penyebab Sakit Di Leher Bagian belakang Yang Harus Diketahui

8 Penyebab Sakit Di Leher Bagian belakang Yang Harus Diketahui

8 Penyebab Sakit Di Leher Bagian Belakang,- Apakah anda sering mengalami nyeri di leher bagian belakang anda, setiap melakukan aktivitas yang panjang seperti bekerja di depan komputer dalam waktu lama tanpa mengubah posisi dan lainnya. Kalau begitu simak penjelasan 8 Penyebab Sakit Di Leher Bagian Belakang di bawah ini.

8 Penyebab Sakit Di Leher Bagian Belakang Yang Sering Terjadi

Sakit di leher adalah kondisi yang biasa. rasa sakit tersebut bisa membuat anda merasa tidak nyaman dan terus menggerakan kepala dan bahu anda. Dan mungkin anda ingin mengetahui apa penyebab dari sakit leher yang paling mendasar sehingga anda dapat menemui solusinya.

Penyebab Sakit Di Leher Karena Keseleo Dan Ketegangan

Keseleo dan ketegangan adalah penyebab yang paling sering dari sakit leher ini. Jenis sakit leher ini juga bisa sembuh dengan sendirinya tanpa pengobatan dalam beberapa hari atau beberapa minggu. Keseleo dan ketegangan bisa disebabkan oleh beberapa penyebab yaitu :

1. Posisi yang salah saat sedang tidur

Kejadian tersebut memang hal yang wajar, ketika anda bangun dan merasakan sakit dan kekakuan di leher. Dan itu mungkin karena anda tidur dalam posisi yang tidak normal dan buruk untuk sepanjang malam.

2. Cedera

Sakit pada leher juga bisa di sebabkan karena terjadi cedera pada saat berolahraga. Saraf di leher mungkin terpengaruh sehingga menyebabkan sakit, mati rasa, dan kelemahan di leher, lengan, dan bahu. dalam kecelakaan, mungkin leher anda tertekuk secara tiba-tiba ke depan, belakang, atau ke samping. 

3. Postur tubuh yang buruk

Postur tubuh juga dapat menyebabkan sakit di leher. Anda bisa memiliki postur tubuh yang buruk di tempat kerja atau dirumah. Karena saat anda mengubah pusat gravitasi dan memiringkan kepala ke depan, ligamen, tendon, dan otot di leher harus bekerja lebih keras untuk mencengkram kepala.

4. Gerakan berulang

Beberapa gerakan berulang di leher seperti menari dan berenang dapat menyebabkan penggunaan berlebih otot dan jaringan lunak lainnya di leher. 

Penyebab Sakit Di Leher Akibat Penyakit Pada Tengkuk

Sakit Leher berasal dari beberapa penyakit tertentu, seperti degenerasi atau herniasi. Masalah ini bisa menyebabkan sakit leher kronis.

1. Degenerasi disk tengkuk

sebagai hasil dari proses, penuaan, disk tulang belakang anda mengalami dehidrasi dan bantalan yang diberikan pada tulang menjadi berkurang. Akibatnya, tulang menjadi bisa bergesekan satu sama lain, sehingga saraf terdekat bisa teriritasi, disk mengalami herniasi, dan arthritis pun dapat terjadi.

2. Herniasi disk tengkuk

Saat sebagian dalam yang lunak dari disk tulang belakang muncul ke luar bagian luar yang kaku melalui robekan pada bagian luar, ini dapat memberikan tekanan pada saraf, atau protein inflamasi dapat mengiritasi saraf.

3. Spondylosis tengkuk

spondylosis tengkuk disebut juga dengan osteoarthritis tengkuk, adalah kondisi dimana tulang rawan dalam sendi facet telah aus. Satu tulang menjadi bisa bergesekan satu sama lainnya, peradangan bisa memperbesar sendi dan mengiritasi saraf.

4. Stenosis tengkuk

Stenosis tengkuk dapat terjadi karena ketika kanal tulang belakang menyempit. Penyebab kondisi ini bisa berupa disk yang mengalami herniasi atau bone spur. Akibatnya, saraf yang terdapat dalam kanal tulang bisa terpengaruh. Rasa sakit bisa muncul di leher, menjalar turun ke lengan, tangan, dan jari.

Nah, itulah penjelasan saya kali ini mengenai 8 Penyebab Sakit Di Leher Bagian belakang Yang Harus Diketahui, semoga bermanfaat untuk anda semua dan bisa memberi wawasan lebih luas lagi, terimakasih.

Read More

Cara Mengatasi Nyeri Dileher Bagian Belakang

Cara Mengatasi Nyeri Dileher Bagian Belakang

Cara Mengatasi Nyeri Dileher Bagian Belakang,- Apakah anda sering mengalami nyeri leher belakang setiap melakukan aktivitas yang panjang seperti bekerja di depan komputer dalam waktu lama tanpa mengubah posisi dan lainnya, simak penjelasan Cara Mengatasi Nyeri Dileher Bagian Belakang di bawah ini.

8 Cara Alami Untuk Mengurangi Dan Meredakan Rasa Sakit Di Leher

1. Hydrotherapy merupakan Cara Mengatasi Nyeri Dileher dengan menggunakan pancuran dari air hangat selama empat menit saja. JIka sudah, kemudian gunakan pancuran air dingin ke bagian leher selama kurang lebih satu menit.
2. Kompres es batu juga bisa digunakan sebagai Cara Mengatasi Nyeri Dileher anda yang bisa dilakukan dirumah tanpa harus mengeluarkan biaya perawatan yang mahal. Karena efek suhu dingin yang dikeluarkan oleh es batu dapat mengurangi peradangan, kejang otot dan juga rasa nyeri. Cukup dengan cara terapkan es yang sudah dibungkus terlebih dahulu dengan handuk dan biarkan selama 15 menit.
3. Efek rasa hangat atau pada leher yang nyeri, efek panas ini dapat membantu dalam meningkatkan aliran darahke area yang menyakitkan, mengendurkan otot-otot di leher yang kaku juga mengurangi rasa sakitnya
4. Merendam tubuh dalam bak yang sudah dicampur dengan larutan garam. Garam mengandung magnesium yang akhirnya sangat efektif untuk membantu dalam mengatur beberapa enzim dalam tubuh. Melemaskan atau mengurangi ketegangan otot yang kaku juga mampu melancarkan sirkulasi darah. Manfaat berendam dalam air garam tidak hanya mengurangi masalah sakit leher, namun bagus dalam menenangkan pikiran.
5. Menggerakan otot leher secara perlahan dengan cara gerakan melingkar, tujuannya agar otot yang sakit bisa diregangkan. Setelah melingkar,kemudian gerakan bisa dilakukan ke arah depan dan belakang, lalu ke kiri dan ke kanan.
6. Kunyit merupakan bumbu dapur yang bisa gunakan sebagai obat untuk menyembuhkan sakit di leher. Lantaran di dalamnya memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri yang dapat melawan peradangan serta mengurangi pembengkakan. Cara menggunakan kunyit, cukup campur satu sendok teh kunyit bubuk dalam segelas susu hangat. Anda juga bisa menambahkan sedikit madu.
7. Oleskan balsam pada bagian leher yang sakit. Namun untuk jenis balsam sendiri ada yang bersifat menghilangkan rasa sakit dan ada yang hanya berfungsi meningkatkan sirkulasi darah. Jadi gunakan yang sesuai dengan kebutuhan anda saat ini.
8. Untuk cara terakhir bisa menggunakan bubuk lada dan cabai yang bisa anda terapkan atau oleskan pada leher dengan tambahan sedikit minyak zaitun hangat. Senyawa capsaicin yang terkandung di dalamnya memiliki sifat sebagai anti inflamasi dan analgesik yang baik dalam membantu mengurangi keluhan nyeri leher.

Nah itulah Penjelasan Cara Mengatasi Nyeri Dileher Bagian Belakang, semoga bisa bermanfaat dan bisa memberikan wawasan lebih luas lagi, terimakasih.

Read More